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Pegaso Atletic Club di Corbetta: le attività della palestra

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Il Pegaso Atletic Club di Corbetta, inaugurato nell’aprile del 2000, occupa uno spazio di 900 mq, distribuito tra sala pesi, sala cardio, sala Race, sale corsi fitness e arti marziali, oltre, naturalmente, alle zone di servizio.

La palestra è aperta tutti i giorni della settimana dalle 9,00 alle 23,00
(il sabato dalle 10,00 alle 18,00 e la domenica dalle 10,00 alle 13,00) e tutti i mesi dell’anno.

Le molteplici attività che vi si svolgono sono rivolte a tutte le fasce di età, dai bambini agli over sessanta.
Una delle attività principali è quella del body building e
l’estrema personalizzazione del programma di allenamento rende la pratica di questo sport particolarmente adatta alle donne, utile per prolungare gli attributi dell’età giovanile, quali tonicità muscolare, forma e figura attraente.
Per i principianti si propone una scheda base, per un periodo di tempo di circa 30 giorni, comprendente una serie di esercizi di approccio alla disciplina.

Per i praticanti si propone, invece, una scheda assolutamente personalizzata, curata dagli istruttori stessi, distinta per gruppi muscolari e integrata con esercizi di cardio-fitness.
La durata di ciascun programma di allenamento è di circa 60 giorni:questo può essere sezionato in più parti, a seconda del tempo a disposizione per l’allenamento stesso e del grado di approfondimento della disciplina che si vuole raggiungere.

Un’altra interessante attività del centro è la “Race”, attività aerobica di gruppo che permette di riprodurre in palestra molti stimoli del ciclismo con i relativi benefici.

Occorre chiudere gli occhi e viaggiare con gli istruttori certificati Race: coloro che entrano in una sala Race si allenano, scaricano la tensione, ascoltano musica lasciandosi trascinare dalle emozioni che condividono, insieme alle energie, con il gruppo.
Pedalare tra pianure e salite, affrontare ostacoli come “jump” ed “up”, con gradualità e sicurezza sono alcune tra le “suggestioni” proposte.

Inoltre, gli allenamenti Race consentono un elevato consumo calorico con relativa perdita di peso, il miglioramento della capacità aerobica e della resistenza e la tonificazione delle gambe e del basso tronco.

Altre attività sono l’aerobica, G.A.G., total body, aerobica latina, step, aanze caraibiche, danza moderna e yoga.

Presso il Petaso Atletic Club Petaso è possibile praticare anche arti marziali come il Karate dal Giappone, il Thai Chi Chuan dalla Cina, il Vieth Anh Mon e la difesa personale femminile

Pegaso Atletic Club
Via Oberdan, 50 CORBETTA (Milano)
Tel/Fax. 02.97485094
Il dettaglio dei corsi, delle attività e dei costi sono consultabili sul sito internet www.pegasopalestra.it

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