Fitness First è una multinazionale del benessere nata 15 anni fa in Inghilterra. Oggi la catena conta più di 500 club in Europa, Asia e Australia e 1.500.000 soci. In Italia, il primo centro Fitness First è stato aperto nel 2001 ed oggi i centri sono 18 tra cui il primo Ladies Only a Milano, un Club riservato solo a donne in cui le signore possono allenarsi in totale tranquillità con macchine e corsi specifici seguite da uno staff interamente femminile.
L’ultimo Club inaugurato recentemente è quello di Milano in Viale Cassala, nel quale è presente anche la piscina.
Ogni club Fitness First, oltre alle sale dedicate ai corsi musicali collettivi, dispone di diverse aree per tutte le tipologie di allenamento:
Area Cardio: l’attività cardiovascolare è alla base dell’attività fisica e del benessere. Macchinari cardio con sensori di rilevamento e controllo delle pulsazioni permettono qualsiasi allenamento. Sportivo, di dimagrimento, recupero funzionale o di semplice relax e defaticamento.
Area isotonica: per la tonificazione di tutto il corpo. Non solo per l’aumento della muscolatura ma per qualsiasi esigenza. Per il dimagrimento ad esempio, è fondamentale aumentare il metabolismo basale per consumare durante la giornata più calorie. Questo può avvenire solo migliorando la tonicità muscolare.
Area free weight: chi ha detto che bilancieri, manubri e cavi sono solo per i più forti? Gli esercizi a corpo libero, senza l’ausilio delle macchine hanno un effetto estremamente benefico su tutto il corpo perché si permette di migliorare l’attività “funzionale” coinvolgendo diversi muscoli contemporaneamente.
Area stretching: in ogni allenamento non deve mai mancare la fase di allungamento muscolare. Ti permette di recuperare più velocemente, rilassa e aiuta l’acquisizione della corretta postura.
Fitness First ha introdotto il servizio “Personal Trainer One on One” che offre ai soci la possibilità di usufruire di questa figura professionale per essere seguiti ed allenati in modo personale o per piccoli gruppi fino a 5 persone.
All’interno dei Cycling Studio delle palestre vengono proposte coinvolgenti lezioni sviluppate seconde le più attuali innovazioni nel mondo dello Spinning.
Inoltre i centri Fitness First permettono offrono una serie di invitanti servizi aggiuntivi, oltre l’allenamento fisico. Infatti, dispone di solarium generalmente posizionati all’interno degli spogliatoi, con cabine dedicate e istruzioni di uso a disposizione e di facile accesso.
E’ possibile scegliere tra una vasta gamma di integratori alimentari da usare prima, dopo e durante l’allenamento e ogni
club dispone di una videoteca dove noleggiare gratuitamente DVD e VHS.
Per finire, all’interno del Fitness Club sono a disposizione cabina di estetica con professioniste per check-up computerizzati.
CERTOSA
Viale Certosa, 21/A
20149 Milano
t. 02 39263961
f. 02 39217690
milanocertosa@fitnessfirst.it
CAIROLI (solo per donne)
Foro Buonaparte 71
20121 Milano
t. 02 80582910
f. 02 80581915
milanocairoli@fitnessfirst.it
LIBERTY
Via San Paolo, 7
20121 Milano
t. 02 80581102
f. 02 89091518
milanopiazzaliberty@fitnessfirst.it
CASSALA
Viale Cassala 22
20143 Milano
t. 02 89785459
f. 02 89785469
milanocassala@fitnessfirst.it
LEGNANO
Via Richard Wagner, 18
20025 Legnano (MI)
t. 0331 400855
f. 0331 401658
legnano@fitnessfirst.it
