Scopri come aumentare la tua sicurezza personale partecipando al nostro workshop gratuito di difesa personale dedicato alle donne.
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Un workshop gratuito dal titolo “Difesa Donna®” è in programma il 4 ottobre 2025 presso la Bono Academy a Sesto San Giovanni. L’evento è rivolto a tutte le donne interessate a sviluppare maggiore sicurezza e consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità. Sarà un’opportunità per apprendere tecniche utili in situazioni di pericolo e per migliorare l’autostima.
Obiettivi del workshop
Il workshop mira a fornire strumenti pratici e teorici per incrementare la sicurezza personale. Durante l’evento, saranno presentati i principi fondamentali del metodo Difesa Donna®, un programma completo che si basa su tecniche di autodifesa, prevenzione e consapevolezza situazionale.
Prevenzione e consapevolezza
Un aspetto cruciale del workshop è la prevenzione. Riconoscere i segnali di pericolo e evitare situazioni rischiose è fondamentale per la sicurezza. Il programma prevede esercizi pratici volti a sviluppare la consapevolezza ambientale, competenza che consente di identificare potenziali minacce prima che si trasformino in problemi reali.
Le tecniche di autodifesa
Oltre alla prevenzione, il workshop offre una panoramica delle tecniche di autodifesa. Queste tecniche non solo favoriscono la protezione fisica, ma contribuiscono anche a costruire una mentalità difensiva. Le partecipanti apprenderanno come utilizzare il proprio corpo in modo efficace per difendersi in situazioni di attacco.
Interazione e pratica
Il workshop combina teoria e pratica, permettendo alle partecipanti di applicare quanto appreso attraverso simulazioni e esercizi di gruppo. Questo approccio pratico è fondamentale per interiorizzare le tecniche e aumentare la sicurezza nel loro utilizzo. Ogni donna avrà l’opportunità di sviluppare un proprio stile di difesa, che la faccia sentire a proprio agio e sicura.
Perché partecipare
La partecipazione a questo workshop rappresenta un passo significativo verso l’emancipazione e la sicurezza personale. Ogni donna ha il diritto di sentirsi al sicuro e di avere gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane. Con il metodo Difesa Donna®, si acquisiranno competenze che superano la semplice autodifesa: si tratta di una formazione completa per accrescere la propria autoefficacia.
I cittadini milanesi e i turisti hanno l’opportunità di partecipare al workshop gratuito \”Difesa Donna®\”. Questa iniziativa offre un’importante occasione di apprendimento e crescita personale. Il workshop si propone di aumentare la consapevolezza e la sicurezza individuale. La partecipazione è aperta a tutti coloro che desiderano migliorare le proprie competenze in materia di difesa personale.
