Un evento imperdibile per tutte le donne che desiderano aumentare la propria autostima e sentirsi più sicure di sé.
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Il workshop gratuito Difesa Donna® si svolgerà il 4 ottobre presso la Bono Academy di Sesto San Giovanni. Si tratta di un’importante opportunità per tutte le donne che desiderano migliorare la propria sicurezza personale e consapevolezza. Durante l’evento, le partecipanti potranno apprendere le basi di un metodo innovativo e completo, volto a fornire strumenti pratici e teorici per affrontare situazioni di rischio.
Il programma del workshop è stato progettato per essere accessibile a tutte, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. L’obiettivo principale è offrire alle donne la possibilità di acquisire conoscenze fondamentali per riconoscere e prevenire potenziali pericoli nella vita quotidiana.
Il programma del workshop
Durante il workshop, si esploreranno vari aspetti della difesa personale attraverso un approccio pratico e teorico. Un elemento chiave del programma è la prevenzione, che fornisce alle partecipanti gli strumenti necessari per identificare situazioni di pericolo e adottare comportamenti preventivi.
Prevenzione e consapevolezza
Il primo passo per sentirsi al sicuro è la consapevolezza. Le partecipanti impareranno a riconoscere i segnali di allerta e a valutare le situazioni a rischio. Attraverso esercizi pratici e simulazioni, acquisiranno la capacità di evitare situazioni potenzialmente pericolose, aumentando così la loro sicurezza personale. Sarà un’opportunità per sviluppare un atteggiamento proattivo nei confronti della propria sicurezza.
Tecniche di difesa personale
Oltre alla prevenzione, il workshop fornirà anche una panoramica delle tecniche di difesa personale. Questi metodi sono pensati per permettere a ciascuna donna di reagire efficacemente se si trova in una situazione di pericolo. Le partecipanti impareranno tecniche semplici ma efficaci per difendersi, basate su movimenti naturali e istintivi, rendendo queste abilità accessibili a tutte.
Applicazione pratica delle tecniche
Le tecniche di difesa personale verranno illustrate attraverso esercitazioni pratiche, dove ogni partecipante avrà la possibilità di mettere in pratica quanto appreso. Questo approccio non solo migliorerà la loro autoconfidenza, ma fornirà anche la sicurezza necessaria per affrontare eventuali minacce. Sarà un’esperienza formativa e stimolante, che incoraggerà le donne a sentirsi più forti e autonome.
Il workshop Difesa Donna® rappresenta un’importante occasione per tutte le donne che desiderano acquisire competenze utili per la propria sicurezza. Con un programma completo e interattivo, le partecipanti potranno apprendere non solo tecniche di difesa, ma anche come prevenire situazioni di rischio. Questo evento gratuito offre un’opportunità unica per diventare parte di una comunità che sostiene la sicurezza e l’autonomia femminile.
