La catena di palestre 20 hours offre in tutta Italia molte attività per ritrovare la forma o mantenere il proprio benessere attraverso svariati corsi:
Step – Lezione di media difficoltà effettuata con l’ausilio di uno step (gradino)
Hip Hop – Lezione coregrafata per coloro che desiderano apprendere i passi e i movimenti base di uno stile di danza molto attuale dal quale si possono trarre miglioramenti per la propria coordinazione
G.A.G. – Corso d tonificazione dedicato a Gambe, Glutei ed Addominali sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi
Body Sculpty – Attività a basso impatto che prevede l’utilizzo di pesi ed elastici per migliorare la bonificazione generale
Abdominal – Per tonificare la parete addominale
Tonificazione braccia
Stretching – Per l’allungamento muscolare
Soft Tone – Corso dedicato alla tonificazione di tutto il corpo
Danze caraibiche – Per farsi travolgere dall’allegria e dai benefici fisici di queste danze
Easy Aerobic – Piacevole allenamento aerobico
Stretch & Tone – Per allungare e tonificare i muscoli
Cardio Fit – Attività cardiovascolare e tonificazione
Push Power – Attività di grande intensità che unisce la basi del body building al ritmo della musica
Upper Body – Tonificazione dei muscoli degli arti superiori
Ritmo latino
Pilates – Allunga e modella i muscoli agendo principalmente sulla postura
Yoga
Ginnastica Dolce – Esercizi antalgici
Step Tone
Inoltre, alcuni centri dispongono anche di piscina, come ad esempio il Club di viale Liguria.
Uno dei plusvalori delle palestre 20 hours è quello dell’elasticità di apertura, infatti il nome sta ad indicare che si può accedere ai centri fitness nella’arco di 20 ore quotidianamente: dalle 6 del mattino fino a tarda notte, tutti i giorni senza mai chiusura.
Sono, inoltre, previste speciali promozioni come quella più recente di “20 Hours e 20 Minutes” a 29,99 per un mese, la prima catena low cost del fitness.
Inoltre sul sito c’è la possibilità di compilare un form per vincere una settimana di frequenza gratuita nella sede 20 Hours più vicina.
I CENTRI DI MILANO· Via Bugatti 7 T 02 89422454
· Piazza Pio XI 1 T 02 8692145
· Viale Liguria 46 T 02 89403040
· Via Acerbi 34 T 02 66200247
· Via Fezzan 9 T 02 4224708
· Via Brioschi 26 T 02.8394233
· Via Mecenate 3/1 T 02 76111000
· Piazzetta Bossi 4 T 02.63064
· Via Sismondi 43 T 02 70109939
· Via Paolo Sarpi, 8 T 02 34934444
· Via Bodio 37 T 02.6888394
· Via Ariberto 1 02.36593625
Cafè 20 hours
Via Parea 3922108822
www.20hours.it
info@20hours.it
